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Blog
Victoria Trabazo

Noticias sobre psicología


05/06/2020

5 consejos para enfrentar sin miedo a la “nueva normalidad”.

La desescalada ya está aquí y con ella aparece el temor de algunas personas a salir de casa. Para afrontarlo mejor, te presentamos 5 consejos psicológicos. Te van a ayudar a superar los miedos derivados de la pandemia de la COVID-19 y a que recuperes tu tranquilidad tras el confinamiento. Quizá seas tú una de las personas que se está enfrentando a esta desescalada con tranquilidad y con ganas de salir a la calle. Sin embargo, un gran número de personas está presentando diferentes dificultades. Tanto si eres de un grupo u otro, podemos ayudarte.
14/10/2019

Consejos para superar la tristeza otoñal

Con la llegada del otoño muchas personas sufren cambios en su estado de ánimo, se sienten más vulnerables, sensibles y tristes. Esta estación supone para muchos el final de las vacaciones, el comienzo del curso académico, nuevos retos profesionales, etc. Se vuelve a la rutina, empieza a hacer frío, los...
10/10/2019
Ansiedad

La Ansiedad generalizada o cómo vivir en una constante preocupación

La ansiedad puede manifestarse de diferente forma en las persona, con algún miedo o preocupación concreta o con numerosos temores. Hay personas que se encuentran en un continuo estado de ansiedad y preocupación, viven en un constante estado de alarma, continuamente se están preguntando “¿y si….?”. La preocupación es tal...
01/10/2019
¿Qué es el hambre emocional?

¿Qué es el hambre emocional?

¿Te pasa alguna vez que te ves comiendo sin tener realmente hambre?, ¿eres de las (y los) que cuando estás ansiosa, aburrida o triste te vas a la nevera a ver qué puede calmarte?, ¿te sientes identificada con Bridget Jones cuando se pone hasta arriba de helado?. Si has contestado...
24/09/2019

¿Qué es un Ataque de pánico?

Una de las situaciones que más miedo puede causar a una persona es que sufra un Ataque de pánico. Un ataque de pánico o crisis de ansiedad, es un episodio de miedo intenso con una fuerte sintomatología física, que aparece sin que exista ningún peligro real o causa que justifique...
09/09/2019
¿Se puede prevenir el suicidio?

¿SE PUEDE PREVENIR EL SUICIDIO?

El 10 de septiembre se celebra el Día Mundial para la Prevención del Suicidio con el objetivo de concienciar de que el suicidio puede prevenirse y este año el eslogan es “Trabajando juntos por la prevención del suicidio". El suicidio es un tema doloroso y sigue siendo un tabú en...
28/08/2019
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La vuelta al cole, cómo ayudar a nuestros hijos

El verano es un tiempo de desconexión, o al menos eso es lo que buscamos, de descansar, de romper con las rutinas, divertirse, pasar tiempo en familia, y sobre todo es cuando tenemos más tiempo para estar con nuestros hijos. Seguro que a estas alturas, a pocos días de la...
08/08/2019

Enfrentarse al dolor, convivir con el duelo

El dolor ante la muerte es inevitable. Hay autores que señalan que el duelo puede durar unos 3 meses y otros que se extiende a un año o dos. Lo cierto es que el proceso de duelo es algo muy personal y depende de cada persona, pero si pasados unos...
30/07/2019

Claves que te ayudarán a solucionar tu crisis de pareja veraniega

Las razones, son varias. Por un lado, hay que tener en cuenta que agosto es un mes inhábil de cara a los Juzgados y que por eso las Demandas de divorcio se acumulan en septiembre. Además, de cara a organizar esa “nueva vida” es más práctico o más recomendable hacerlo...